Esa Lindberg
- Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti
- Kasvatustieteiden maisteri
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on tutkitusti ja oman kokemukseni mukaan toimiva apu monien ongelmien käsittelyyn. Itsekin olen aina vaan innostuneempi lyhytterapian mahdollisuuksista auttaa ihmisiä. Siksi haluan edelleen oppia lisää ja kouluttautua.
Olen aiemmin tehnyt pitkän uran koulumaailmassa opettajana ja rehtorina. Se opetti paljon inhimillisyyden, kohtaamisen ja empatian tärkeydestä. Toisen arvostus ja kunnioitus ovat hyvän vuorovaikutuksen perusta niin elämässä kuin työssä, mutta erityisesti terapiassa.
Oltuani Väestöliiton terapeuttina jatkan vastaanottoa nyt oman yrityksen kautta.
Koulutukseni
Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti + psykoterapeuttiset valmiudet. NLP Master Practitioner. Olen opiskellut myös hyväksymis- ja omistautumisterapiaa sekä mindfulnessia. Kasvatustieteen maisteri (KM).
Minulle tärkeää
Luottamuksellinen asiakkaan kohtaaminen. Läsnäoleva ja empaattinen kuuntelemien. Kaikkien ihmisten näkeminen tasa-arvoisina ja arvokkaina. Toivon ja mahdollisuuksien löytäminen. Kannustava tuki.
Lyhytterapia
Lyhytterapia on matalan kynnyksen keskusteluapua ilman lähetettä ja diagnoosia – kenelle tahansa. Sopii ongelmien, elämänkriisien ja vaikeuksien käsittelyyn, valintojen tai suunnan pohdintaan. Muutamista kerroista noin 20 käyntiin.
Jo yksikin kerta voi auttaa.
Terapeutin valitseminen ja terapian aloittaminen
Olet saattanut miettiä keskusteluapua jo pidempään, ehkä olet jo käynytkin ammattilaisen puheilla tai ajatus on noussut mieleesi sinulle ihan uutena. Todennäköisesti etsit vaihtoehtoja netistä, selailet, vertailet…. Saatat olla epävarma, kun on niin monia terapeutteja, monenlaisia terapiasuuntauksia, ehkä kovin vieraita sanoja, termejä. Mistä tietää, mitä valita?
Ainakin osalle terapeuteista on mahdollista varata ilmainen tutustumisaika. Usein se on noin 30 min käynti, etäyhteys tai puhelinkeskustelu. Tutustumisen perusteella asiakas voi päättää, haluaako jatkaa kyseisen terapeutin kanssa. Jos ei, voi valita uuden terapeutin tutustumista varten. Myös terapeutti voi todeta, että hän ei todennäköisesti ole sopivin terapeutti sinulle.
Ensimmäisellä terapiakäynnillä terapeutti yleensä kertoo aluksi yleisiä käytäntöjä, esim. luottamuksellisuudesta, asiakkaan tietojen kirjaamisesta ja peruutuskäytännöistä. Terapeutti voi kertoa omasta tavastaan työskennellä, mahdollisesti käyttämistään menetelmistä jne. Ensimmäisellä käynnillä voidaan arvioida tai sopia yhdessä asiakkaan kanssa alkaneen hoitojakson kesto. Ensimmäinen, kuten yleensä muutkin, käynnit päätetään jonkinlaiseen koontiin, ehkä pääkohtien kertaukseen, ehkä muistutukseen sovitun tehtävän suorittamisesta… Puolin ja toisin voidaan antaa palautetta ja vastaanottaa sitä.
Asiakkaalla ja terapeutilla on siis hyvä olla yhteinen käsitys terapiajakson pituudesta, arvio tai sopimus. Asiakkaalla on tietenkin oikeus lopettaa käynnit milloin haluaa, toki siitäkin on hyvä keskustella terapeutin kanssa.
Tarjoan ilmaisen tutustumisen.
Minä tarjoan mahdollisille uusille asiakkaille 30 minuutin ilmaisen tutustumisen vastaanotollani, puhelimitse tai netin kautta.
Tai täytä alla yhteydenottolomake ja lähetä.